1.牛肋条解冻。
2.蔬菜、粉条、番茄火锅料包准备好。
3.牛肋条切3公分大小的肉块。
4.倒一锅凉水,大火加热,用粉筛净浮沫撇走;香醇的牛油就能漏出继续在汤中翻滚。
5.撇走浮沫的汤汁很清澈。
6.什么调料都不放,盖上盖子,小火焖炖至牛肉9分熟。
7.牛肉很烂乎了,汤汁也耗掉很多;从这一步起可以做多种口味的牛肉。
8.将番茄浓汤火锅料包倒入牛肉锅里,这个料包特别酸,用量可自行调整。
9.混合均匀,很快“满锅红”并且散发出浓浓的番茄味;再加适量热水,盖上盖子小火焖炖15分钟,使牛肉尽可能入味;如果油太多,可用勺子撇掉,这样就能减少油脂的摄入了。
10.胡萝卜、土豆、杏鲍菇切小的滚刀块,青红椒去籽切块;这些蔬菜量非常大,青红椒只做点缀,各取半个即可。
11.将不易成熟的胡萝卜、土豆、杏鲍菇入锅,混合均匀,小火盖盖焖炖15分钟。
12.转大火,将用凉水泡软的山药粉条入锅,粉条着热即变软、变透明,不要久煮。
13.青红椒入锅,稍按压入热汤中变色,关火,端上桌开吃吧!
14.牛肉焖锅,番茄浓汤味美,营养丰富,好吃又开胃!
1. 牛肉煮开后撇沫而留下原汤,肉味浓郁且能保留住水溶性的营养物质;
2. 中途可根据情况添加热水,千万不要加凉水,那样会使肉蛋白质和纤维骤冷而变硬,更加不易成熟;
3. 粉条原本就是煮熟后晒干的,所以入热汤中浸泡即可,千万不要久煮,端上桌后余温会进一步加热,能充分吸汤入味;
4. 不一定是番茄浓汤火锅底料,几乎所有的火锅或者干锅底料都可以制作,口味自选,食材也可以一年四季做调整。